Atelier gratuit - Comment vivre mieux en dormant mieux !

Atelier gratuit proposé par Yannick, membre de La Permanence !

Hello,

Yannick, membre de La Permanence depuis quelques mois, est le fondateur de Sleep & Dream.  Sleep & Dream a pour vocation d’aider les gens à mieux dormir avec des méthodes naturelles.

Yannick proposera deux ateliers de découverte gratuits afin de présenter les clés pour un meilleur sommeil aux autres membres de La Permanence.

Le mot de yannick:

"Nous nous adressons aux personnes conscientes de leur mauvais sommeil et souhaitant y remédier naturellement et aussi aux personnes souhaitant optimiser leur sommeil pour mieux gérer leur stress et agir sur leur qualité de vie au travail et l'améliration de leur performance. "

Fer à Moulin: mercredi 7 novembre de 18h30 à 19h30- max 5 pers.

Alésia: jeudi 8 novembre de 18h30 à 19h30- max 6 pers.

Pour ceux qui souhaiteraient poursuivre l'aventure après l'atelier, l’idée de Yannick est de proposer un accompagnement en 4 étapes :

1. Découvrir: pédagogie du sommeil
2. Comprendre: mieux se connaître face au sommeil
3. Agir: coaching et adaptation des habitudes pour un bon sommeil
4. Suivre: suivi des avancées

A bientôt à La Permanence !